2022-12-21から1日間の記事一覧

あさいち日記 221221 習慣化について

①体重:66.9kg ②体温:36.度 ③睡眠時間:23:00-07:00 ④ 先延ばしを直す方法 TOP5 5位:失敗への恐怖 ゴールを達成する自信があまりない。 達成できなかった時の失敗が怖いと思う人ほど、先延ばしが増える。 すぐできることやそんなに大変じゃないこと、特…