あさいち日記 221128

①体重：68.5kg

②体温：36.4度

③睡眠時間：01:00-5:00

④寝起きの体調：-1

8時間寝るのって大変、、、

なかなか出来ないね。時間があってもなかなか8時間は厳しい、、、

寝具の差か、、、？

今日から子供たちとの朝練復活。

そしてスタンプカード制を導入することに。

毎日、こつこつと継続的に続けることの大切さを教えたい。

と、自分にも言い聞かせつつ、子供たちの手本にもならなくては。

すべては継続力だけど、大人でもそれが難しい。

朝練で、スタンプ1個。

漢字の書き取り１個。

計算で１個。

スタンプ１個で、10円とかかなｗ

せめて30円くらい？

悩むな、、、