①体重：67.4kg ②体温：36.6度 ③睡眠時間：00:30-5:30 ④寝起きの体調：-1 体重が増えてきた。 昨日は雨でウォーキングできなかったのと、最近やたらと小腹がすいてる気がして、ついつい何かを食べてしまう。 たぶん、いままではそれをタバコで紛らわしていた…