①体重：68.2kg ②体温：36.3度 ③睡眠時間：01:00-7:30 ④寝起きの体調：-1 また便秘ぎみかな。 毎日、起きたらすぐに体重と体温を測っているのだが、今日は朝ごはんのあとに測ってしまった、、、 今日は朝5:50の目覚ましで起きたが、寒すぎて子供たちとの朝練…