日課つづけられそう

日課の早歩き、目的地を距離2.1kmの神社に変更。

たまにブックオフかな。

Googleマップだと、往復でも4.2kmだが、歩数計算のアプリだと、6.3kmになっていた。

万歩計アプリは、色々試したが、Pacerというアプリに落ち着いた。

無料期間が終わったら自動的に有料になるようなので、ちょっと様子見ではある。

歩数、距離、時速、消費カロリーを計算してくれるアプリは多々あるが、体重の記録もできるものがこれしか見つからなかった、、、

本当はこれに体脂肪率も記録できると良かったのだけど、仕方ない。

作家の樺沢さんの言うとおり、体を動かすと気持ちが良く、何か良い脳内物質が出てる感じは、確かにする。

続けていけそう。

今までタブーとされていた禁煙も視野に入れたい気分になってきた。