体調日記 220804

体重：69.7kg

体温：36.4度

睡眠：02:00-09:00

体調：頭がスッキリしていない。

寝る前にゲームをして、夢中になってしまい寝るのが遅くなったからだと思う。

起きるのも09:00になってしまった。

２日間、ウォーキングが出来ていないのも影響しているかもしれない。

今日も雨だが、ウォーキングをしナックては、、、

このままだと、ずるずると日課のウォーキングをしなくなってしまう。

ちょっとウォーキングを億劫に感じはじめているし、、、

体重も毎日、朝起きたら、測っていたが、今日は先に朝食を食べてしまった、、、