あさいち日記 221102

①体重：66.8

②体温：36.5度

③睡眠時間：23:00-06:00

④寝起きの体調：-1

依然と便秘ぎみは治らず。

昨日の昼は、さつまいもを買ってきて、蒸して食べてみた。

さらに牛乳も飲んでみた。

牛乳は30代くらいまでは大好きで、毎日1本以上ひとりで飲んでいたが、年を取ってからは、飲むとお腹がゆるくなってしまうので、やめていた、、、

さつまいもか牛乳の効果か分からないが、おならがいっぱい出たが、便はさほど出なかった。

ただおならはいっぱい出たので、何かしらの影響はあったみたいw

昨夜はどうしても眠くて寝室に、アウトドア用のリクライニングソファを出して寝てしまった、、、

夜中に寒くて起きてしまったが、買ったばかりでまだ未使用だった寝袋、ナンガのオーロラライトを使ってみた。

暖かい！最高ｗ

早く外で使いたいｗ