体調日記 220731

アウトプットの練習。

毎朝の体調記録。

睡眠時間、体重、体温、体の調子を毎朝起きたら記録する。

2022.07.31

睡眠：0:00-5:00

体重：69.7kg

調子：微妙に眠い、少し気分が重い。

昨夜は近所の家族に招待されて、庭BBQに。

久しぶりにビール飲んだからか、朝起きても頭がぽわっとしていて、眠い。