あさいち日記 221128
①体重：68.5kg
②体温：36.4度
③睡眠時間：01:00-5:00
④寝起きの体調：-1
8時間寝るのって大変、、、
なかなか出来ないね。時間があってもなかなか8時間は厳しい、、、
寝具の差か、、、？
今日から子供たちとの朝練復活。
そしてスタンプカード制を導入することに。
毎日、こつこつと継続的に続けることの大切さを教えたい。
と、自分にも言い聞かせつつ、子供たちの手本にもならなくては。
すべては継続力だけど、大人でもそれが難しい。
朝練で、スタンプ1個。
漢字の書き取り１個。
計算で１個。
スタンプ１個で、10円とかかなｗ
せめて30円くらい？
悩むな、、、
あさいち日記 221127
①体重：67.8kg
②体温：36.3度
③睡眠時間：02:30-8:30
④寝起きの体調：-1
また夜更かし、、、
実写のモンスターハンターを見てしまった、、、
思うところは色々とあるけど、割と面白かった。
そして映画を見ながら、久しぶりにビールを1本。
たまには良いねｗ
今日は、子供とすずめの戸締りを見に行く予定。
楽しみだ～
最近本当に無駄遣いがひどい。
ヤフオクでのビックリマンの買い漁り、モンストのガチャ、アウトドア用品などなど、、、
仕事の方が赤字続きでまずい状況なのに、、、病気かな、、、
しらないうちにストレス溜まってて、脳が勝手に無駄遣いで解消してるのかな、、、
何にしても控えないとやばいｗ
あさいち日記 221126
①体重：66.5kg
②体温：36.4度
③睡眠時間：2:30-8:30
④寝起きの体調：-1
昨夜もアニメを見て夜更かし。
昨夜は、fateを１から見始めた。
今季アニメも溜まってるし、大変だｗ
人格を磨く。
これはもっと意識すべき。
稲盛和夫さんの「生き方」。まだまだ読み始まり、だけど、自分のだめな部分を改善するマインドにたどり着けそうな気がする。
まずは短気。
気に食わないことがあると、声を荒げて相手をののしってしまう。
子供にでも、、、店員とか、まったく知らない人にさえ、、、
そして、やられた以上のことを仕返し的にやり返そうとい思考になってします。
友達が少ないのも絶対にこれが原因。
うちの親父がまさしく、こんな感じだった。
そういうところが、子供のころから本当に嫌いだった。今でも、、、
なのに半面教師にならず、受け継いでしまった、、、
生まれつき性格として受け継いでしまったのか、、、
子供たちには、こんな性格を受け継いで欲しくない。
まずは自分のこのダメな部分を律して、子供たちにダメなことだと教えなくては。
あさいち日記 221125
①体調：67.7kg
②体温：36.4度
③睡眠時間：2:30-7:30
④寝起きの体調：-1
また寝るのが遅くなってきた、、、
ウォーキングもさぼっているし、、、
毎日続けるのが大切って、子供たちにも言ってるし教えてあげなきゃいけないのに、、、
ウォーキング、朝練はやらなければ、、、
ビックリマンって、なんであんな魅力があるんだろう、、、
どんどん欲しくなってしまう。
集めてどうするのか、、、
無駄ではないのか、、、
まあ、無駄だわなｗ
ロボダッチってのも夢中で集めてたな、、、
ああいうディフォルメされてる感じで、いろんな種類があるのが好みなんかね。
今ではそれがポケモンみたいな感じなのかな。
昨夜から読み始めたのは、稲盛和夫さんの「生き方」。
まだ少ししか進んでないが。
先天的な性格に、哲学や思想を持つことで、人格が形成されていく。
どんな考え方、哲学を胸に生きていくかによって、人格が形成されていく、それを突き詰めていくことが重要。
ただ考えなしに、生きるより、はるかに人として成長していけるのだろう。
自分の哲学、、、考えたこともなかったな、、、
自分をいましめるためにも、過ちを犯さないためにも、欲に溺れないためにも、家族を、周りの人に迷惑もかけないためにも、
自分なりの生きていくための哲学、必要なんだね。
どんな哲学が必要か、、、
人間として正しいかどうか。親から子へ語り継がれるようなシンプルで根源的な教え。
人類が古来から培ってきた論理、道徳。
インディアンやアイヌのように。
そんなことを突き詰めて、人として成長していく必要がある。
うん、確かに。
みんながそうなっていけば、少しでもそう考える人が多くなれば、もう少し優しい世の中になるのかも。
自分自身がそんなに優しくないというのも問題。
自分では良いことをしているつもｒなのに、疎まれるし、この年になって気づいたのは、友達がいない。少ない。
人として成長する必要があるなｗ
あさいち日記 221123
①体重：66.5kg
②体温：36.4度
③睡眠時間：03:00-8:30
④寝起きの体調：-1
昨夜はひさしぶりにアニメを見ながら夜更かししてみた！
ビックリマンチョコを食べながら、ビールを１本飲んだ。
家でお酒を飲むことがないから、、、たまには良いかｗ
なのに！
体重が減ってる、、、
それと体調は特に悪くもないが、寝てる時に首の下の方、右の肩甲骨の始まりのすぐ下あたりが、ギリギリと痛んだのが気になる。
そしてなんとなく眼鏡にも慣れてきたかな。
ただやっぱり、中距離眼鏡は欲しい気がする。
あさいち日記 221122
①体重：67.6kg
②体温：36.2度
③睡眠時間：24:00-6:30
④寝起きの体調：-1
今日は、朝起きた感じは、目の奥が少し重い、肩が凝ってるってとこかな。
ウォーキングさぼってるから、、、
寒いんだものｗ
あさいち日記 221121
①体重：67.6kg
②体温：36.5度
③睡眠時間：23:30-6:30
④寝起きの体調：-1
寝る前と寝起きにがっつりスマホでゲームなどしたからか、一日中パソコンいじってるからか、眼鏡を新調したからか、
なんだか頭がちょっと思い。
今日は朝から便が出た。ちょっとずつ禁煙の後遺症の便秘も治りつつあるのかな。
昨日は新しく作った眼鏡２本が出来上がった。
遠近用、近々用。
慣れないせいか違和感が半端ない、、、
今回は、眼科で眼鏡の処方箋を作ってもらってから眼鏡を作ってもらったので、問題ないと思うのだが、、、
先生は遠近用で生活もできるとか言ってたけど、例えばご飯食べてる時に、正面の子供の顔を見て話していて、ふとご飯を見ると、見えない、、、
ご飯を見るときは、眼鏡を外さないといけない、、、
まあ、目が悪いからしかたないけど、ちょっと不便すぎるｗ
あさいち日記 221115
①体重：67.3kg
②体温：36.3度
③睡眠時間：24:00-6:00
④寝起きの体調：0
快便ではないけど、朝からチョイ出しできたから、気持ち良い。
今日は雨で、子供たちとの朝練できず。
phpの勉強が遅々として進まず、、、
htmlとcssも少ししかできないから、まずは思うようなレイアウトのサイトを作れるくらいまで、htmlとcssに戻ってみようと思う。
17日にキャンプ！
楽しみ。
それと最近無駄遣いが多くなってきた、、、
ビックリマンの購入、ゲームのガチャ、、、
キャンプグッズ、、、
まじで止めないと、やばい、、、
禁煙のストレスの影響とかなのかな、、、
家で仕事で家族以外と会話してないし、、、
キャンプ楽しみ。
あさいち日記 221120
①体重：68.1kg
②体温：36.5度
③睡眠時間：24:30-6:00
④寝起きの体調
最近、ウォーキングをさぼってしまっていて、キャンプでもビールと肉三昧で、ちょっと太ってきたな、、、
寒いから億劫になってしまうけど、毎日続けることが大切って、子供たちにも教えてるし、やらないと、、、
朝練も、、、
そして今日はモンストの日！
朝6:00から9:00ころまで、強キャラで無双しまくり！
気持ち良いけどあきるなｗ
現時点で運極89体！
少しづつだが直実に増えているぞ！
あさいち日記 221119
①体重：67.7kg
②体温：36.4度
③睡眠時間：23:00-6:00
④寝起きの体調：-1
昨日キャンプから帰ってきて、インフルエンザの予防接種を家族4人で受けに行った。
キャンプで肉とビール摂りすぎたせいか、ちょっと胃が持たれている気がするのと、体が少し重くなった感じがする。
キャンプは楽しかった。
富士山を間近で見れるキャンプ場。
ふもとっぱらではないけどｗ
いつかふもとっぱらも行ってみたい。
新しいテントも建てれるようになったし、オーロラライトも暖かくて快適。
今度はどこに行こうかな。
あさいち日記 221117
①体重：67.5kg
②体温：36.4度
③睡眠時間：02:00-5:50
④寝起きの体調：-1
眠い。今日からキャンプ。富士山を拝みに！
昨夜は楽しみすぎて寝れなかった、、、
キャンプの前日はいつもそう、、、なかなか寝つけないｗ
たぶん02:00頃には寝たと思うけど、定かではない。
ずっと意識があった気もする。
高速運転、気をつけよう。
こちらでは買えないビックリマンのワンピースマン売ってたらいいな～
あさいち日記 221116
①体重：68.2kg
②体温：36.3度
③睡眠時間：01:00-7:30
④寝起きの体調：-1
また便秘ぎみかな。
毎日、起きたらすぐに体重と体温を測っているのだが、今日は朝ごはんのあとに測ってしまった、、、
今日は朝5:50の目覚ましで起きたが、寒すぎて子供たちとの朝練はやめたｗ
毎日続けることが大切とか偉そうに言っておきながらｗ
ビックリマンの買いあさり、これほんとに病気かも、、、
無駄使いしすぎでしょ、、、やばいｗ
明日、明後日でキャンプ。
寒そう、、、
お酒飲むだろうから、タバコ吸いたくならないように気をつけなくちゃ、、、
仕事、Webプログラマーの勉強など、毎日こつこつプラス、捲し立てていかないと。
あさいち日記 221113
①体重：66.9kg
②体温：36.5度
③睡眠時間：23:30-7:30
④寝起きの体調：0
布団に入った時間はわかるけど、寝た時間って分からないのよね、、、
ただ今日は8時間くらい寝た気がする。
昨日は、便も出たし。体調はすこぶる良い！
昨日は子供たちの土曜参観だった。
長男は6年生なので最後の授業参観。
授業がはじまって１０分くらいして戻ってきた子が３人いたのにびっくりした。
それよりも驚いたのは、先生が授業には「送れずに戻ってくるように」しか言わない、、、今どきはそれくらいじゃ怒ったりしないのかね、、、
そして、当人たちは先生のその言葉を無視して席に座る。
他にも色々理由はあるけど、日本の公立小学校は終わってるなあ、、、と感じた。
朝、布団の中で、モンストのサムライソードのミッションをクリアできた、、、
これで一安心！
あさいち日記 221112 眼鏡づくりとビックリマンの衝動買い
①体重：67.3kg
②体温：36.4度
③睡眠時間：23:30-5:30
④寝起きの体調：-1
昨日は、眼鏡を作るために眼科に行った。
その方がより自分に合った眼鏡を作れるし、目の検診もしてもらえるので、良いそうだ。
両目とも0.1まで下がっていた、、、
それを1.2に補正。
乱視と近視なのかな、まあ老眼。
遠近用と、近用の処方箋を作ってもらった。
以前に眼鏡屋で調整してもらったときよりも、乱視の補正が良い感じだった。
そして、眼鏡屋に。
２本でレンズ込みの4万円弱。
眼鏡は安くなったとは言え、それなりに高いねｗ
それと、昨日はヤフオクでビックリマンシールを衝動買いしてしまった、、、
１万円分近く、、、
主に、ガンダム、北斗の拳、鬼滅、呪術廻戦、ドラゴンボール、ワンピースかな、、、
ほかにも落札価格に２万設定してしまったのもある。
まだオークションが終了してないけど、たぶん落とせてしまう、、、
3万って、、、
やってしまったｗ
あさいち日記 221111
①体重：67.1kg
②体温：36.5度
③睡眠時間：24:30-05:30
④寝起きの体調：-2
さすがに眠い。子供たちの朝練をするので、5:50起きにしている。
安定の目覚ましより早くの起床。
睡眠時間5時間かあ。ほりえもんの言う8時間寝るって意外と難しい、、、
今日から22:00に寝れるようにしてみるかな、、、
